Haut Jura VO3 Max

27 novembre 2010

ENTRAINEMENT DU SEB

Entrainement_natation Entrainement_natation_2

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27 novembre 2010

Resume de la floride encore un chef d 'oeuvre

Tout ça pour ça, est-ce que cela valait vraiment la peine ? Une année (ou presque) d'entrainement c'est quoi : 200km de natation, 6000km de vélo et 1200km à pieds ... Nous décidâmes donc de partir tous les 4 voir ce que c'était qu'un soit-disant Championnat...

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14 novembre 2010

ironman de foride

Francois Dauvergne BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION 848 38 Lamoura FRA Engineer SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS. 33:50 2:23:08 1:27:13 4:30:58 379 79 LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS. TOTAL SWIM 1.2 mi. (33:50) 1:46/100m 738 119 BIKE SPLIT 1: 25 mi 25...

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9 novembre 2010

Entrainements natation

Je vous mets le lien de Seb qui vous a concocté un entrainement natation, comme demandé? Entrainement_natation

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6 novembre 2010

cross de saint claude

Jeudi 11 Novembre 2010 STADE de SERGER INSCRIPTION DÈS 13H00 DÉPART PREMIÈRE COURSE À 14H00 Benjamins F et M (1997-98) - Minimes F (1995-96) 2000m Minimes M (1995-96) - Cadettes F (1993-94) 3150m École Athlé F et M (2001-2002) - Poussins F et M (1999-2000)...

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6 novembre 2010

résultat trail des templiers

TEMPLIER 70 km 1316 chaubet didier 11h46 1344 mercier lolo 11h49 sur 2800 partant ENDURANCE TRAIL 111 km 76 halluin vincent 17h 10 191 drouaillet nico 19h27 sur 650 partant

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6 novembre 2010

objectif club 2011

Programme Kids, CD, Sprint, Half VENDREDI 13 MAI 2011 14h30 : INAUGURATION ESPACE EXPOS 15h-19h : RETRAIT DES DOSSARDS 15h : REPERAGE PARCOURS DE L'HALF (ET DISTANCE IRONMAN DU 19 JUIN) SAMEDI 14 MAI 2011 9h : RETRAIT DES DOSSARDS 13h : OUVERTURE DU PARC...

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5 novembre 2010

nouveau trail

Cher(ère) ami(e) trailer, ATOS (Association Trail Organisation Solidarité), une équipe expérimentée et proche du coureur, a le plaisir de vous annoncer Les Coursières des Hauts du Lyonnais « pour que l’esprit trail demeure » à St-Martin-en-Haut (Rhône)...

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5 novembre 2010

stage 2011 au naides

Pour l'année 2011 le stage aura bien lieu ;au domaine des naides du 16 au 23 avril comme il y a deux ans .Je vous demanderai pour ceux que ça intérresse,de vous faire connaitre au plus vite via le blog ou me télèphoner pour pouvoir réserver le camping...

Posté par lolo25770 à 20:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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