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11 avril 2011

stage 2011 au naides

le stage arrive a grand pas j moins 5 ( j ai hate) rendez vous prévu 8 h 30 a premanon route des tuffes sylvain et moi meme pour les voitures ont charge la remorques prétée par le garage Rendu a Gex et ont part pour le soleil .Pensez a prendre vos couvertures...

Posté par lolo25770 à 21:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 avril 2011

sortie velo

salut a tous je prévoit une sortie tranquille en velo dimanche matin pour tourner les jambes avant le stage dep art 9h30 des jouvencelles pour un tour de la vallée de joux bonne soiree le prez

Posté par lolo25770 à 21:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 décembre 2010

produit mulebar

Bonjour à toutes et tous, Voici une documentation sur les produits MULEBAR. Peut-être que certain d'entre vous ont déjà entendu parlé ou même goûté ces barres et Gels 100% naturel. Les tarifs quer vous trouverez dans le commerce sont les suivants : 2,50€...

Posté par lolo25770 à 18:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 décembre 2010

tri,trail de giron

Deux jours de sport nature à Giron dans l'Ain (Sud Jura) Neige et Outdoor pour toute la famille à 1H de Lyon et de Genève! Giron, votre nouveau terrain de jeu vous attend pour 2 jours multisports en famille les 22 et 23 janvier 2010. Au programme, des...

Posté par lolo25770 à 18:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 décembre 2010

reservation stage

les reservations arrives a sa fin a se jour : sylo, lolo mercier,gwenael, claude ,vivi, gaston,vinc voici les noms que j 'ai a se jour veuillez vous faire connaitre trés rapidement pour les derniers intérèsses le prez

Posté par lolo25770 à 18:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 décembre 2010

Message de noel

En cette fin d'année 5 gars du club ont voulu faire une petite chanson pour vous souhaiter de bonnes fetes. Ne leur en voulez pas trop, ils debutent, alors soyez tolerant. Vince, Seb, Nico, Did et Lolo vous presente les "moteur raides". ICI

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9 décembre 2010

Saintelyon

Voici les resultats de la Saintelyon qui s'est deroulée ce dimanche dans des conditions neigeuses. Nous etions 6 ( Vincent, Denis, Seb, Nico, Bruno et moi) a prendre le depart. Placés en avant de la ligne de depart, grace a Denis qui voulait partir comme...

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27 novembre 2010

ENTRAINEMENT DU SEB

Entrainement_natation Entrainement_natation_2

Posté par lolo25770 à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 novembre 2010

Resume de la floride encore un chef d 'oeuvre

Tout ça pour ça, est-ce que cela valait vraiment la peine ? Une année (ou presque) d'entrainement c'est quoi : 200km de natation, 6000km de vélo et 1200km à pieds ... Nous décidâmes donc de partir tous les 4 voir ce que c'était qu'un soit-disant Championnat...

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14 novembre 2010

ironman de foride

Francois Dauvergne BIB AGE STATE/COUNTRY PROFESSION 848 38 Lamoura FRA Engineer SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV.POS. 33:50 2:23:08 1:27:13 4:30:58 379 79 LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS. TOTAL SWIM 1.2 mi. (33:50) 1:46/100m 738 119 BIKE SPLIT 1: 25 mi 25...

Posté par lolo25770 à 14:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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