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        <title><![CDATA[Haut Jura VO3 Max]]></title>
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        <description><![CDATA[Triathlon, trail, Jura et potes.]]></description>
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    <title><![CDATA[C'est l'été !]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/07/24/35502624.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Jul 2017 11:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le plein de résultats estivals : Triathlon de Chalain M (1500m - 40km - 10km) : Romain 36e en 2h20'53 Alex 74e en 2h29'29 Gwenaël 169e en 2h48'55 Pascal 198e en 2h55'31 Anthony 208e en 2h58'02 Brigitte 258e en 3h22'08 Chalain S (750m - 20km - 5km) : Simon... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mai]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/06/04/35351532.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Jun 2017 10:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En mai fais ce qu'il te plaît : du triathlon sprint, du court, du long, du trail, du semi, du marathon, du raid, du ski-roues... Marathon d'Annecy : François meneur d'allure en 2h59, son récit sur http://www.francois-dauvergne.onlinetri.com/index.php?page_id=16516&news_id=58640... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[A la une]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/06/04/35351383.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Jun 2017 09:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Deux triathlètes du VO3max ont récemment fait la une des journaux ! Ludo dans Le Dauphiné Ain Alexis dans La Voix du Jura ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Swim, Trail and Stage]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/04/26/35215230.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Apr 2017 16:45:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Otillo Svar : François était présent sur le swim run de Croatie accompagné par Pierre A lire son excellent récit sur son blog : http://www.francois-dauvergne.onlinetri.com/index.php?page_id=16516&news_id=58396 Trail de la Drôme avec Ludo "Petit retour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[New Zealand]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/03/12/35040556.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Mar 2017 19:14:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Winnifred et Arnaud ont fait le voyage jusqu'au pays des Blacks et ont pris part tous les deux au Challenge Wanaka. Un grand bravo à eux puisqu'ils terminent tous les deux sur le podium de cet Ironman de l'hémisphère sud ! Winnifred 62e et 2e V2 en 12h34'29... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Transjurassienne]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/02/13/34936147.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Feb 2017 21:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les résultats de la plus grande course de ski de fond en France : Seb 29e en 2h49 sur le 48km classique (Bois d'Amont-Prémanon) Norbert 48e en 2h55 le samedi sur le 48km classique et 233e en 2h29 le dimanche sur le 48km skating Vincent 216e en 2h27 sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Neige]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/02/02/34885166.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Feb 2017 21:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Envolée nordique à Chapellle des Bois dans des conditions parfaites : 25 km mixte : Seb et Céline 13e en 1h31 25 km hommes : Fabien et Marc 26e en 1h18 42 km hommes : Vincent et Thierry 42e en 2h22 42 km hommes : Gwenael et Jimmy 82e en 2h32 Challenge... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Froid]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/01/23/34843079.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 Jan 2017 21:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le froid de cet hiver donne des ailes aux triathlètes du VO3 max : ça court et skie par tous les temps ! Oxyrace dans la poudreuse : Anthony 106e en 1h09 sur 10km Ludo 74e en 1h59 sur 17km Vincent 11e en 1h39 sur 17km et 1er V1 Belles Combes 42km classique... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[2017]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2017/01/04/34765053.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Jan 2017 20:29:59 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour cloturer l'année 2016, le Prez et Fabien ont participé à la corrida du parc à Lons, respectivement 32e en 26'02 et 47e en 27'09 ! Place à 2017 pour une nouvelle année riche sportivement et pleine de santé ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Swim and run]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/10/21/34468636.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Oct 2016 20:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[François a participé à la Gravity Race au Mont Veyrier : 35km de trail (2100m de D+) et 5km de natation dans le lac d'Annecy. Associé à Pierre, il termine 6e en 6h20 ! Voici son compte-rendu : François Dauvergne [Actus] Hébergement & Conception © 2004-2015... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Forestière]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/09/19/34342341.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Sep 2016 20:55:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Prez termine la course reine des 100km (3000m de dénivelé) dans des conditions extrêmes : pluie, froid et boue ! Il a adoré son périple en VTT avec quelques chutes, de bonnes sensations et de belles rencontres. Au final il est 112e en 9h38. Il n'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[S, M, L, XL ou XXL]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/09/12/34315328.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Sep 2016 21:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Triathlon S d'Auxonne : Charlène 143e et 7e féminine en 1h16'09 (13'05-39'05-22'23) Alexis 208e en 1h25'59 (17'13-38'36-27'13) Triathlon L Saint-Jean-de-Luz : Philip 25e et 3e V2 en 4h26'37 (35'37-2h16'22-1h34''38) Triathlon L Evergreen : Sylvain 8e en... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Australie]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/09/07/34294746.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 20:34:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Qualifié en Suisse, François a participé au championnat du monde Half-Ironman à Mooloolaba en Australie. Il termine 535e et 55e de sa catégorie en 4h38'22. Il nage les 1.9km en 29'23, roule les 90km en 2h34'34 et court les 21km en 1h25'36. Bravo et merci... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Grosses performances]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/08/29/34252578.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Aug 2016 19:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Half-Ironman Vichy : Nico S. 1009e en 5h49'25 (54'15-2h42'55-2h00'03) ! Nico A. 1100e en 5h55'59 (45'19-2h43'07-2h17'35) ! Ironman Vichy : Philippe G. 702e en 11h32'14 (1h36'43-5h40'16-3h59'20) ! Echapée belle : Ultra-trail de 144km avec 10900m de dénivelé+... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vouglans 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/08/23/34222205.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 23 Aug 2016 19:24:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vouglans format S sous la pluie (500m de natation - 30km de vélo - 5km à pied) : Bertrand 125e en 1h30'14 (10'13-55'38-19'35) Anthony 226e en 1h38'32 (12'15-1h01'47-20'49) Charlène 252e en 1h41'37 (9'36-1h06'03-22'04) Alexis 314e en 1h48'42 (11'50-1h03'56-25'49)... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nyon, Dole, Rubatée et traversée]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/08/15/34194829.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Aug 2016 23:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des courses dans le Jura et en Suisse, notamment à Nyon, ville de notre sponsor principal Les frères Perrin. Un grand merci à eux ! Triathlon de Nyon Nico S. 229e en 2h50'39 (40'32-1h14'29-49'39) sur la distance M Nico A. 256e en 2h54'38 (35'12-1h20'00-52'28)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Du Jura à Zürich en passant par Gray]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/07/25/34120538.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jul 2016 21:30:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[UTTJ - un tour en terre du Jura trail de 120km avec 6800m de dénivelé positif en trois étapes : Ludo 21e en 16h34'26 Toujours dans le Jura, notre beau département, course à pied des Guillettes à Prénovel sur 13km : Fabien 16e en 58'54 Gwen 34e en 1h05'40... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Un été de compétitions]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/07/11/34073342.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Jul 2016 21:12:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Avec l'été, les compétitions s'enchainent pour le VO3 max. Altriman : à tout seigneur tout honneur Didier termine son deuxième Ironman cette saison après le Frenchman ! Didier 120e en 19h37 (1h22-11h23-6h32) Triathlon des Monts du Lyonnais format S Charlène... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Retour sur Nice]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/07/01/34037084.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Jul 2016 22:31:58 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nico A. revient sur son premier Ironman à Nice. " Commençons par la fin….I am an IRONMAN !!! Yes… Et bien voila comment passer du trail au triathlon en mode express, j’ai mordu à l’hameçon en juillet 2012 lors du triathlon de l’Alpes d Huez, alors que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Annecy et Saint-Point]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/06/27/34020307.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jun 2016 19:19:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Saint-Point : Fabien 37e en 1h10'39 sur le format S (12'34-39'13-18'54) Thomas 38e en 2h23'56 sur le M (23'34-1h20'00-40'24) Norbert 41e en 2h24'15 sur le M (23'50-1h20'04-40'24) Gwen 78e en 2h34'04 sur le M (30'08-1h22'05-41'53) Annecy distance M : Seb... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Chalain dans le mauvais temps]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/06/13/33959262.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Jun 2016 19:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A Chalain, il avait bien du courage le petit Vo3maxien, dans le mauvais temps, il avait bien du courage ... Relais format S : Clément, Laurent et Jérôme 6e en 1h10'21 ! Famille Barberat père et fils 38e en 1h31'05 ! 12/15 ans : Lison 94e et 19e benjamine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[De belles courses !]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/06/05/33919967.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jun 2016 21:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ironman de Nice : Nico A. 1226e en 12h02 (1h17 - 5h55 - 4h35) pour son premier Ironman ! Half-Ironman de Rapperswil : François 58e (5e de sa catégorie) en 4h26 (30-2h29-1h20) ; il est qualifié pour les championnats du monde de la distance en Australie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rumilly, Frenchman et Bourg]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/05/30/33888936.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 May 2016 21:17:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Triathlon de Rumilly :Distance M : Clem 66e en 2h12 (25-1h05-39) et Nico S. 191e en 2h29 (31-1h09-45) Distance L : Laurent 74e en 4h30 (27-2h33-1h25) et Sylvain 154e en 4h57 (27-2h44-1h42) Didier est finisher du Frenchman ! Un Ironman de plus pour lui... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[lolo25770]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du lac et conseils pour une combinaison]]></title>
    <link><![CDATA[https://vo3max.canalblog.com/archives/2016/05/16/33821464.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 May 2016 16:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi de l'Ascension, rendez-vous était donné pour faire le tour du lac Léman. Départ de Nyon pour Clem, Vinc, Laurent P., Nico S., Gwen accompagnés de Fred, Simon et Laurent M. Mickael un ami de Nico nous suivait en moto et parfois se mettait en tête.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Triathlon, duathlon, aquathlon ...]]></title>
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    <pubDate>Tue, 03 May 2016 21:08:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le triathlon c'est trois sports dans cet ordre : natation, vélo et course à pied. Quand on enlève la natation ça devient du duathlon. François était inscrit à Aix-en-Provence pour un faire un triathlon distance half-ironman. Mais au départ il faisait... ]]></description>
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