Haut Jura VO3 Max

lundi 24 juillet 2017

C'est l'été !

Le plein de résultats estivals :

Triathlon de Chalain M (1500m - 40km - 10km) :

  • Romain 36e en 2h20'53
  • Alex 74e en 2h29'29
  • Gwenaël 169e en 2h48'55
  • Pascal 198e en 2h55'31
  • Anthony  208e en 2h58'02
  • Brigitte 258e en 3h22'08

Chalain S (750m - 20km - 5km) :

  • Simon Vuillet 16e en 1h09'50
  • Thomas 32e en 1h12'36
  • Clément 44e en 1h15'09
  • Norbert  46e en 1h15'19
  • Fabien 64e en 1h17'25
  • Élodie 151e en 1h26'53
  • Charlène 200e en 1h31'01
  • Alexis  272e en 1h40'20
  • Claude 286e en 1h43'52
  • Nico 35e en 1h37'27 sur le relais avec Estelle et Sylvia

 

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Half-Ironman de Rapperswil en Suisse :

  • Philip 128e (8e de sa catégorie) en 4h37'29 (32:33 - 2:26:01 - 1:33:25)

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Swimrun Côte Merveille : 6 km natation et 37 km trail :

  • Sylvain et Didier 61e en 10h10'45

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Triathlon de Saint-Point distance S :

Fabien 64e -  00:12:40 (57) 00:39:30 (81) 00:21:33 (55) 01:13:41:20

Charlène 29e femme - 00:14:01 (26) 00:45:53 (36) 00:24:56 (27) 01:24:48:81

Alexis 168e -  00:18:41 (176) 00:44:52 (151) 00:28:22 (172) 01:31:53:49 HANDISPORT (4)

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Course de bourriques à Meussia 11 km : 

  • Pascal 92e en 54'14

Swimrun Engadin en Suisse sprint 16km :

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Triathlon de la Vallée de Joux distance S :

  • Anthony 70e en 1h05'10 (9'11-34'45-18'16)

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Challenge Roth en Allemagne :

  • Arnaud 260e en 9h55'03 (58'04-4h56-3h56) !
  • Winnifred 134e en 11h57'59 (1h16-6h04-4h28) !

Altriman dans les Pyrénées :

  • Ludo 46e de l'Altriman en 15h46'24 (1h26-8h53-5h14) !

" Voilà, petit retour sur l'Altriman. 2 semaines déjà... Du coup le CR sera plus court. Par rapport à Embrun, l'ambiance est davantage familiale, moins pro, bref il en faut pour tout le monde, en plus l'Altriman est encore jeune. Niveau natation, j'ai nagé un peu avant le départ, ce qui m'a gelé plutôt froid, donc. Le départ est magique, à 5h30 dans la nuit, avec des fumigènes de chaque côté du départ. Nous devions faire 2 boucles, le point de repère, des phares et un laser vert de l'autre côté de la berge. Ce que nous voyons bien debout sur la plage l'est beaucoup moins dans l'eau. Un petit moment de panique juste après le départ, plus de repère, des nageurs partout, je nage en brasse pour me calmer, pour déstresser, et c'est bon vu, c'est reparti. J'ai l'impression d'être tout seul... 1er tout bouclé en 40min, bien pour moi, les deux en 1h25, 164ième temps, dans les derniers comme d'hab,mais encore un peu de vélos au parc. Et qui est venu à la sortie de l'eau: Marco, il était venu à Embrun, il revient pour le weekend de l'Altri, MERCI!!!

Le vélo maintenant, 192km 4500D+ avec le col de Paillère qui est juste hors catégorie. Je pars vite, je suis surpris des routes, bien que magnifiques, certains passages sont très techniques, des sorties de routes déboucheraient sur ... le vide. La circulation n'est pas coupée, ni même que dans un sens, d'ailleurs deux voitures ne croisent pas partout. Bon ce n'était qu'une petite partie du parcours, une descente puis une montée, mais ça m'a bien marquée. La traversée des gorges étaient un grand moment aussi, magnifique à voir. J'ai toujours une bonne allure en vélo, jusqu'au pieds de Paillère, coucou Marco. 1200m sur 18km, c'est très long, je n'en voie pas le bout, la pluie rentre dans la partie avant le sommet, ma 28 ne passe pas, je monte en force, quand enfin arrive le col avec le ravito, je prends le temps, avant de repartir. La descente ensuite, puis la montée aux angles, Paillères m'a bien attaqué, la vitesse n'y est plus. Arrivé au parc, surpris je suis, peu de vélos rentrés. 32ième temps en vélo, c'est énorme!!! 🤩Je remonte à la 46 ième place. Coucou Marco, coucou à mes filles et surtout à ma femme. Enfin le marathon, 800d+, je pars confiant, en principe je reprends des places, je pars tranquille en trottinant, dès que ça monte, je ne peux que marcher. ça va être long, et je vais pas gagner des places sur ce coup là ☹️. J'arrive à courir dans les descentes, la montée sur le retour du lac. 1er tour bouclé, la Garmin qui s'éteint, il y a des jours ou tout va vraiment bien, bon de toutes manières elle ne sera pas d'une grande utilité, je risque pas de me mettre dans le rouge! Je lance à Marco et mes filles :"Désolé; ça va être

 

plus long que prévu". Le deuxième tour se passe, pas de collier ni de bracelet, et pas l'impression de voir des points de contrôle. Je ne sais pas si je me fais doubler par des 1er ou 2iéme tours, bon j'avoue que l'esprit de compétition s'est un peu envolé, déjà finir ce serait bien. beaucoup sont dans le dur, on discute entre coureurs, on sort de nos bulles. Je ne sais plus quoi manger ou boire, les derniers kilomètres sont longs. Et enfin l'arrivée, on me demande quel tour? c'est familial je vous disais. et hop l'arrivée avec mes deux ainées, top trop content. Résultat: 46ième. Pas perdu de place. Heureusement que j'avais fait un super vélo. L'Altriman est très difficile, après ça permet de faire un bon classement. les paysages sont magnifiques, le marathon est dur, le double aller-retour à pieds pas top, mais plus facile pour les spectateurs. Et ce qui est vraiment trop la classe, la médaille et la veste de finisher." Ludo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Triathlon de Thonon distance M :

  • Anthony 80e en 2h28'30 (27'25-1h18'20-42'47
  • Sylvain 86e en 2h28'59 (25'40-1h20'01-43'19)

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Triathlon longue distance de l'Alpe d'Huez :

  • Philip 81e en 7h17'20 malgré 2 crevaisons ! (34'52 - 4h53'50 -1h43'01)

 

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dimanche 4 juin 2017

Mai

 En mai fais ce qu'il te plaît : du triathlon sprint, du court, du long, du trail, du semi, du marathon, du raid, du ski-roues...

Marathon d'Annecy :

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Raid de l'Ub :

  • Bertrand 11e en 5h25, 10e églemnt du Saugeathlon en 2h01

Triathlon de Rumilly :

  • Vincent 97e 4h34 (29-2h42-1h22) sur le L
  • Ludovic 133e en 4h43 (37-2h47-1h18) sur le L
  • Laurent 232e en 5h14 (30-3h02-1h41) sur le L
  • Gwen 144e en 2h24 (28-1h13-41) sur le M

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Triathlon de Bourg en Bresse :

  • Romain 8e en 1h07(8-35-19) sur le S
  • Lou 63e en 1h15 (10-39-23) sur le S
  • Elodie 369e en 3h10 (31-1h28-1h05) sur le M

Transjutrail :

  • Bruno 16e en 6h41 sur 55km
  • Simon 76e en 9h34 sur 55km qui a également couru le marathon de Genève en 3h56
  • Elodie 219e en 2h52 sur 23km qui a également monté le Ventoux en ski-roues dans une course en relais.

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Ventouxman distance L :

  • Vincent 200e en 6h42 (40-3h56-2h01) a mis 1h41 pour monter le Ventoux mais a chuté en course à pied. Bon rétablissement au Prez !
  • Laurent 482e en 7h35 (41-4h34-2h10)

 

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A la une

Deux triathlètes du VO3max ont récemment fait la une des journaux !

  • Ludo dans Le Dauphiné Ain

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  • Alexis dans La Voix du Jura

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mercredi 26 avril 2017

Swim, Trail and Stage

  • Otillo Svar : François était présent sur le swim run de Croatie accompagné par Pierre

A lire son excellent récit sur son blog : http://www.francois-dauvergne.onlinetri.com/index.php?page_id=16516&news_id=58396

  • Trail de la Drôme avec Ludo

"Petit retour sur le trail de la Drôme, 42km 2200D+, dimanche dernier. Course super sympa, excellent weekend en famille avec Franck. Disons que je l'accompagnais pour son baptême sur la distance "marathon". Je profite de la course pour faire un entrainement longue distance, vu que le vendredi j'avais fait 130km, 2200m d+ en vélo. Donc pas de pression, respect tout de même du plan nutrition et ravitaillement; Merci Caroline Grossiord! Et j'ai quand même pris mes chaussures de courses!

Top départ, nous partons pour 1 km sur le bitume, et comme à l'accoutumé, les autres partent sur un rythme de 10km! Je ne m'affole pas, je reste sur un rythme soutenu, sans me mettre dans le rouge, Franck est à mes côtés. Première montée, Franck lâche, je double petit à petit les lièvres, et je continue sur une première boucle de 23km. 2ième petite descente, ma pensée s'égare, je sors de ma bulle, et ça ne rate pas,chute sur les cailloux, je repars sans m'arrêter, le genou saigne, le tibia aussi, quelques coups d’œil en montée m'indiquent que ce n'est que superficiel. Le sang finira par sécher, par contre les épines de buis sur la chair à vif... Ouille hou ouille!!! J'arrive à la fin de la 2ième difficulté, avec des gros pourcentages, même si je marche, je garde un bon rythme. Puis descente sur le 2ième ravitaillement, j'en profite pour m'arrêter ensuite vers un ruisseau pour nettoyer ma plaie;

Et c'est reparti, une montée, une descente, et j'attaque la seconde boucle de 19 km, moins difficile certes, mais avec plus de fatigues. Dernière montée, beaucoup de coureur marchent maintenant, dernier ravitaillement, j'échange quelques mots avec une bénévole, et dernière descente, je rattrape les derniers du 23km, qui me laissent passer quand ils m'entendent arriver, sympa. Les jambes commencent à devenir lourdes, le mental prend le relai. Puis traversée d'une rivière sur des cailloux avec une ligne de vie, cool ce petit entrainement d'équilibriste. Enfin retour sur l'arrivée. Parcours bouclé en 4h50 satisfait de moi-même, 44 ième sur plus de 200. Pour la petite histoire, le premier est en 3h45... ça laisse rêveur... Mais je garde ma satisfaction, une course bien gérée, toujours au même rythme, pas de coup de mou, et le désir de recommencer!" Ludo

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  • Stage du club dans le sud en cours : à suivre ...

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dimanche 12 mars 2017

New Zealand

Winnifred et Arnaud ont fait le voyage jusqu'au pays des Blacks et ont pris part tous les deux au Challenge Wanaka. Un grand bravo à eux puisqu'ils terminent tous les deux sur le podium de cet Ironman de l'hémisphère sud !

  • Winnifred 62e et 2e V2 en 12h34'29 (1h21'32-6h32'55-4h30'12)
  • Arnaud 12e et 1er V2 en 9h46'17 (1h01'20-5h10'43-3h28'52) 

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lundi 13 février 2017

Transjurassienne

Les résultats de la plus grande course de ski de fond en France :

  • Seb 29e en 2h49 sur le 48km classique (Bois d'Amont-Prémanon)
  • Norbert 48e en 2h55 le samedi sur le 48km classique et 233e en 2h29 le dimanche sur le 48km skating
  • Vincent 216e en 2h27 sur le 48km skating
  • Bruno 365e en 2h39 sur le 48km skating
  • Gwen 438e en 2h45 sur le 48km skating
  • Bertrand 701e en 3h02 sur le 48km skating
  • Ludo 859e en 3h12 sur le 48km skating
  • Thierry 1482e en 4h19 sur le 48km skating
  • Elodie 4e en 1h38 sur le 25km skating
  • Sandra 61e en 2h38 sur le 25km skating

" Épreuve mythique du Jura, mi janvier après les chutes abondantes de neige, je me suis dit :" C'est la bonne année, elle devrait aller au bout, la prépa va être courte mais c'est possible, alors GO!!!" Vous connaissez la suite pluie, chaleur etc... Bref, j'étais ravi et exciter de participer à cet événement. Surtout que Oki,mon cousin de Grenoble ( Un Grandclément Béchon pour les amateurs de généalogie) s'était inscrit pour le marathon. Comme la Transju a été raccourcie, nous allons partir sur la même course 48 km.
On se retrouve donc avant le départ, on passe un bon moment d'avant course. J'avais le débardeur du VO3Max, un coureur me salue au nom du club, cool! Nous croisons Bruno, ambassadeur Transju et Trail, un bon moment également. La météo avait annoncé chaud, mais il faisait vraiment froid; Tant mieux pour la neige et la glisse. Ensuite vient le départ des élites, détail original,le départ se fait skis à la main à l'ouverture du sas, une traversée de pont, mise des skis au pieds puis passage de la ligne de départ officielle. La vitesse des élites est incroyable! On aurait dit des vélos! 5 à 10 minutes précèdent l'ouverture de chaque sas, le 1, 2, 3 puis enfin le dernier le notre. Je pars vite, neige dur, puis mole,je m'affole pas, je trouve une place, je chausse vite mais sans me précipiter,je démarre en ski, j'accroche mes bâtons en skiant et c'est parti! Je m'étonne d'être dans les premiers de la vague, je me fait vite rattrapé par pas mal concurrents, je reste zen, sur et sûr de mon rythme. Des concurrents me doublent encore, cependant nous rattrapons les derniers de la 3ième vague. Un skieur accroche mon bâton droit et tombe, Désolé. Nous arrivons aux Rousses, et traversons le village dans une rue enneigée pour l'occasion, l'instant est magique. La neige est transformée, gros sel, je fais glisser toujours sans m'énerver et j'arrive au 1er ravito, puis en avant pour la partie "vallonnée".
Je pense que des bouchons vont se créer, et bien l'étalement des départs a été top, certes de petits ralentissements, mais rien de trop pénalisant, à mon niveau bien entendu. Je manque de tomber sur une concurrente après avoir marché sur son bâton, je me confonds en excuse, elle me répond que ce n'est rien. La course continue, les kilomètres défilent assez vite, les ravitos aussi. Et les spectateurs, quelle ambiance! Ils nous donnent des ailes par leurs encouragements! La fin de course est plus difficile,de plus en plus de parties au soleil glissent moins, et c'est assez frustrant ... Surtout quand certains vous doublent sans pousser. Je réussi aussi à tomber tout seul, en me mettant un bâton entre les jambes, la lucidité baisse. Les descentes sont sympas aussi, pas trop techniques,je profite des pistes de bobsleigh faîtes par les coureurs en chasse-neige pour prendre de la vitesse. J'entends la voix du speaker, l'arrivée approche,encore une petite boucle et voilà! 3h 12min 35s. Content de moi par rapport à mon niveau, je ne pensais pas aller aussi vite surtout par rapport aux conditions de neige. Par contre le niveau est haut, habitué au 1er tiers sur trail, je suis en début de 2ieme moitié. Tant pis, mais qu'est ce que c'était plaisant comme course, dommage que j'habite si loin des pistes, Giron est à 20min, si j'étais aux pieds des pistes je ferai du fond tous les jours! Après l'arrivée, j'attends mon cousin, j'ai froid, je décide d'aller me changer. Mettre les skis à la consigne, récupérer le sac vestiaire, changement du bonhomme, et surtout pieds au sec, ça s'est bon. Je croise Oki, changement du cousin, on discute, on échange nos courses, nous mangeons ensemble. Encore de bons moments. Nous reprenons nos skis, nous prenons la navette pour Bois D'Amont. Déchargement. Selfie cousins, pas pour moi car j'avais laissé le portable dans la voiture. Bref une belle journée qui se termine." Ludo

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jeudi 2 février 2017

Neige

Envolée nordique à Chapellle des Bois dans des conditions parfaites :

  • 25 km mixte : Seb et Céline 13e en 1h31
  • 25 km hommes : Fabien et Marc 26e en 1h18
  • 42 km hommes : Vincent et Thierry 42e en 2h22
  • 42 km hommes : Gwenael et Jimmy 82e en 2h32

Challenge des Gabelous à Mijoux 15 km : François 3e en 59'54

"J'avais trop tardé pour m'inscrire à l'Oxyrace : en fait, comme je le dis souvent, il n'y a pas de hasard. Ayant trouvé une course identique à Mijoux la semaine suivante, ni une ni deux : j'y vais. J'y vais même de bonne heure : 1 heure trop tôt, rien d'installé ... Finalement nous ne sommes pas trop nombreux au départ : les coureurs ont préféré l'Oxyrace ainsi que l'Envolée Nordique. Pas grave, j'y vais quand même. Mais pas trop vite : on monte pour commencer les pistes d'alpin en direction de La Faucille. On enfonce pas mal, j'avance pas terrible. Bref c'est un peu le but des snow trails. La descente arrive vite pour traverser le village et prendre à droite sur les pistes de fond en direction du golf. La vitesse s'élève, mais celle des autres aussi. Je double quand même. Au demi tour on peut jauger les écarts : 5ème tout près des 3 et 4ème.Un petit coca pour le retour et go. Mais les écarts ne diminuent pas bien au contraire. Au 11ème, je sens que le coureur devant moi a un peu épuisé ses ressources : j'en profite lâchement pour le passer. L'écart avec mon bon Steeve PRIN (vainqueur de l'Oxyrace et du Trail Blanc de Mouthe) ne varie pas. Par contre nous nous rapprochons du 2nd, un cadet de 2000, qui pourrait donc être mon fils (en âge j'entends), qui fléchit fort sur la fin. Steeve le passe, et moi aussi dans la foulée. Je ne rattraperai pas Steeve et c'est bien heureux que je coupe la ligne en 3ème position de cette course artisanale fort sympathique. Rendez vous au prochain numéro dans des contrées bien plus chaudes et quelques peu plus exotiques." François

 

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lundi 23 janvier 2017

Froid

Le froid de cet hiver donne des ailes aux triathlètes du VO3 max : ça court et skie par tous les temps !

Oxyrace dans la poudreuse :

  • Anthony 106e en 1h09 sur 10km
  • Ludo 74e en 1h59 sur 17km
  • Vincent 11e en 1h39 sur 17km et 1er V1

Belles Combes 42km classique :

  • Seb 62e en 2h32
  • Norbert 48e en 2h22

Ronde des Cimes 32km skating :

  • Gwen 82e en 2h02

La grande Odyssée 670km (10 étapes) :

  • Daniel 3e avec ses chiens en 22h50

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mercredi 4 janvier 2017

2017

Pour cloturer l'année 2016, le Prez et Fabien ont participé à la corrida du parc à Lons, respectivement 32e en 26'02 et 47e en 27'09 ! Place à 2017 pour une nouvelle année riche sportivement et pleine de santé !

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vendredi 21 octobre 2016

Swim and run

François a participé à la Gravity Race au Mont Veyrier : 35km de trail (2100m de D+) et 5km de natation dans le lac d'Annecy. Associé à Pierre, il termine 6e en 6h20 ! Voici son compte-rendu : 

François Dauvergne [Actus]

Hébergement & Conception © 2004-2015 Sport Axon .:. Contenu © 2004-2015 François Dauvergne :.

http://francois-dauvergne.onlinetri.com

 

Run in Lyon : Anthony et Philip étaient présents à Lyon pour le semi marathon. Ils parcourent les 21 km respectivement en 1h35'35 et 1h25'43 !

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